Zwemmen is gezond en zorgt bij warm weer bovendien voor verkoeling en plezier. Niet elk natuurwater is geschikt om in te zwemmen, vanwege stromingen maar ook door een slechte kwaliteit van het water.
Met het blote oog is niet altijd te zien of het water schoon is. Op zwemwater.nl lees je of je ergens wel of niet gezond kunt zwemmen.
Zo kun je zorgeloos genieten van elk wateravontuur:
- Zwem alleen in officieel zwemwater. Check voor je gaat zwemmen op Zwemwater.nl of het water schoon en veilig is.
- Plak open wonden goed af, zodat er geen water of modder in kan komen.
- Draag waterschoenen bij natuurlijk zwemwater om wondjes te voorkomen.
- Was je handen met water en zeep, in ieder geval voordat je iets eet.
- Slik geen water of modder in.
- Douche na het zwemmen in natuurwater altijd even af, daarmee spoel je een hoop bacteriën weg.
- Genieten van de zon? Bescherm je huid met kleren en insmeren!
Meer tips voor een dagje zwemmen lees je op GGD Leefomgeving