Steeds meer volwassenen in Limburg drinken minder alcohol. Dat blijkt uit de nieuwste cijfers van onze Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen. Een groeiend aantal Limburgers drinkt niet meer dan één glas per dag. Een positieve ontwikkeling, net als een afname in rokers en een stijgend aantal sporters. Toch zijn er ook zorgen: ruim één op de vijf mantelzorgers voelt zich (over)belast.
Minder overmatig drinken, meer bewustwording
Het aandeel Limburgers dat overmatig drinkt, daalde van 8% in 2012 naar 5% in 2024. Overmatig drinken betekent dat een vrouw minstens 14 glazen of een man minstens 21 glazen alcohol per week drinkt. Ook houden steeds meer mensen zich aan het alcoholadvies van de Gezondheidsraad: geen alcohol of in elk geval niet meer dan één glas per dag. Dit aandeel steeg de afgelopen twaalf jaar van 38% naar 45%.
Lieke Hermans, onderzoeker bij GGD Limburg-Noord: “We zien dat meer mensen verantwoord omgaan met alcohol. Deze cijfers geven hoop en sluiten goed aan bij de doelstellingen uit het Nationaal Preventieakkoord, dat onder andere is gericht op het terugdringen van alcoholgebruik. Tegelijkertijd is er nog winst te behalen bij bepaalde groepen. Zo drinken jongeren tot 24 jaar juist relatief veel.”
Minder rokers en meer sporters, maar er blijft werk aan de winkel
Het onderzoek keek niet alleen naar alcoholgebruik, maar ook naar andere leefstijlfactoren zoals roken en bewegen. Het aantal rokers in Limburg daalt gestaag: waar in 2012 nog 22% van de volwassenen rookte, is dat in 2024 teruggebracht naar 15%. Tegelijkertijd neemt het gebruik van vapes toe, vooral onder jongvolwassenen.
Ook het beweeggedrag is de laatste jaren veranderd. Steeds meer mensen doen aan sport. Inmiddels sport 54% van de Limburgse volwassenen minstens één keer per week. Toch voldoet nog minder dan de helft (44%) aan de beweegrichtlijn. Die adviseert om wekelijks minstens 2,5 uur matig intensief te bewegen, zoals stevig wandelen of fietsen. Het doel van de overheid is dat in 2040 ten minste 75% van de Nederlanders aan deze richtlijn voldoet.
“Het terugdringen van het aantal rokers blijft een belangrijke doelstelling en we onderschatten ook de groei van het aantal vapers niet,” zegt KlaasJan Hajema, onderzoeker bij GGD Zuid-Limburg. “Roken is namelijk nog steeds de grootste oorzaak van ziekte en vroegtijdig overlijden. Daarnaast kunnen we met meer beweging veel gezondheidswinst behalen. Voldoende bewegen maakt je niet alleen fitter, maar verkleint ook de kans op ziektes en valincidenten, vooral bij ouderen.”
Mantelzorgers: onmisbaar, maar vaker overbelast
De resultaten uit de Gezondheidsmonitor laten zien dat steeds meer Limburgers gezonder proberen te leven. Een gezonde leefstijl kan helpen om langer zelfstandig te blijven. Toch brengt ouder worden ook risico’s met zich mee. Zo is één op de drie Limburgse 65-plussers bang om te vallen. 9% is in het afgelopen jaar zelfs twee keer of vaker gevallen. Valpreventie is daarom belangrijk om ongelukken te voorkomen en zelfstandig thuis te kunnen blijven wonen.
Helemaal zelfstandig wonen lukt niet altijd. Mantelzorgers zijn dan onmisbaar. Ongeveer 16% van de Limburgers is mantelzorger. Zij zorgen minimaal 8 uur per week en/of langer dan 3 maanden voor iemand anders. Dat blijkt niet altijd makkelijk. Ruim één op de vijf mantelzorgers in Limburg voelt zich zwaar belast of overbelast. Dit kan impact hebben op hun eigen gezondheid, met mogelijk lichamelijke en psychische klachten als gevolg.
Over het onderzoek
Tussen september en december 2024 voerden GGD Limburg-Noord en GGD Zuid-Limburg de Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen uit. Ruim 44.000 Limburgers van 18 jaar en ouder vulden een vragenlijst in over hun gezondheid, leefstijl en leefomgeving. Dit onderzoek maakt deel uit van de landelijke Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen 2024, waarin alle GGD’en samenwerken met GGD GHOR Nederland, het RIVM en het CBS. De resultaten helpen gemeenten om beleid te maken en gerichte acties op te zetten die de gezondheid van inwoners kunnen ondersteunen. Denk bijvoorbeeld aan meer aandacht voor valpreventie bij ouderen of campagnes om roken en alcoholgebruik terug te dringen.
De volledige resultaten, zowel voor heel Limburg als per regio in Limburg-Noord, zijn te bekijken op ons Kennisplein.